核心提示: 红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且狐臭的饮食要多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够了。

狐臭患者在我们身边是经常可以见到的，狐臭是一种特别顽固性的疾病，很多人因为身上有难闻的狐臭味道而自卑抬不起头。其实，患者是可以通过生活中的护理来减轻难闻气味的，尤其是饮食方面如果注意得当，能很大程度上减轻狐臭的扑鼻味，以下内容是狐臭患者应该学习的。

1、忌过多红肉：红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且狐臭的饮食要多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够了。

2、忌“有味”食品：味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物都是狐臭的饮食禁忌，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

3、忌多油花生果仁：人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。那些油原本似面霜那样，令我们的皮肤滑溜溜，但如果太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物在狐臭的饮食中宜少食。

有关狐臭患者的饮食禁忌事项已经明确阐述了，希望大家多学习上述的狐臭饮食事项，用在自己的实际生活当中去。狐臭虽然很让人尴尬，但是，大家可以用自己的饮食来做好调理。另外，狐臭患者还应勤换洗衣服，勤洗澡，保持腋下的干燥。